東京都港区でプライベートマインドフルネス
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東京都港区でプライベートマインドフルネス（芝公園上空からの空撮）
あなただけのオリジナルマインドフルネス
かけがえのないあなたへ
「あなたが尊い。あなたがとっても大切。」そんな想いを込めて、あなた専用のオリジナルマインドフルネスコースをご用意しました。
日々のストレスや不安に押しつぶされそうになっていませんか？
心が疲れたとき、どうしていいかわからなくなることはありませんか？このコースでは、あなたのためだけに設計されたプライベートな時間の中で、心を整え、穏やかな日常を取り戻すサポートをします。
このコースでは、あなたのためだけに設計されたプライベートな時間の中で、心を整え、穏やかな日常を取り戻すサポートをします。
・日々のストレスや不安に押しつぶされそうになっていませんか？
・心が疲れたとき、どうしていいかわからなくなることはありませんか？
詳細はクリック ⇒ https://private-salon.net/ プライベートマインドフルネス
あなたのための特別なプログラム
完全個別対応──あなたの悩みや状況に寄り添い、一人ひとりに合った実践を提供します。
熟練した指導者のもとで安心して学べる──マインドフルネスの専門的な知識を持つ指導者が丁寧にサポートします。
・オンライン・対面の選択可──ご自身のライフスタイルに合わせた方法で受講可能。
・実生活に活かせる実践方法──セッション後も日常に取り入れられるよう、具体的な方法をお伝えします。
こんな方におすすめ
・ストレスを抱えやすく、心を落ち着かせたい方
・不安や抑うつに悩み、穏やかな気持ちを取り戻したい方
・自分を大切にする時間を持ちたい方
・人間関係の悩みや生きづらさを感じている方
あなたは、あなたのままで尊い存在です。
このマインドフルネスの時間を通して、本当の自分と向き合い、大切にする方法を見つけませんか？
今こそ、あなたのための一歩を。
お気軽にお問い合わせください。
詳細はクリック ⇒ https://private-salon.net/ プライベートマインドフルネス
「プライベートマインドフルネス」のモデルコースとして、以下のようなプランを提案します。
プライベートマインドフルネス 個別対応コース
目的：個別のストレスや精神疾患に対応し、クライアントの状態に応じたきめ細かいサポートを提供。
コース構成
初回カウンセリング（60分）
現在の悩みや症状、生活習慣のヒアリング
マインドフルネスの基礎と効果の説明
今後のプログラム方針の決定
マインドフルネス基礎セッション（60分×2回）
呼吸瞑想と自己洞察トレーニング
自己観察と感情の受容を学ぶ
簡単な日常実践の指導
個別ニーズ対応セッション（60分×3回）
クライアントの課題に応じた特化セッション（例：不安・抑うつ対策、ストレスマネジメント、人間関係の悩み）
呼吸瞑想の点検と修正とマインドフルの受容法
体験を振り返り、実生活への応用を深める
実践強化とフォローアップ（60分×2回）
継続実践のための指導とサポート
自分らしく生きて行く為のライフスタイルの構築
コースの特徴
完全個別対応：クライアントごとにプログラムをカスタマイズ
オンライン・対面選択可：都合に応じた柔軟な対応
フォローアップオプション：長期的なサポート可能
詳細はクリック ⇒ https://private-salon.net/ プライベートマインドフルネス
コース料金例
基本コース（全8回 / 60分）：
対面コース ￥３８８,０００円 オンラインコース ￥１８８,０００円
追加セッション（1回） ：
対面コース ￥３０,０００円 オンラインコース ￥１８,０００円
このような構成で、個別の悩みに深く寄り添いながら、実生活で活かせるマインドフルネスの習得を目指します。
詳細は提供する内容やターゲット層に応じて調整可能です。
興味があればさらに具体的に詰めていきましょう。
開催におすすめのホテルティールーム（出典：ホテルインターコンチネンタル東京ベイ）
開催予定施設
【港区】
・グランドプリンスホテル高輪(四季折々の花木や池のある広い日本庭園が素敵です)
〒108-8612東京都港区高輪 3-13-1
・ホテルインターコンチネンタル東京ベイ(王族の美しいインテリアで完成されたラウンジ)
〒105-8576東京都港区海岸1丁目16番2号
・ザ・リッツ・カールトン東京(晴れた日は富士山も見えるほどの眺めの良さが魅力)
〒107-6245東京都港区赤坂9-7-1東京ミッドタウン
・コンラッド東京(スタイリッシュで開放的なバーを兼ねたホテルラウンジです)
〒105-7337東京都港区東新橋1-9-1 28F
・ザ・プリンスパークタワー東京(パークタワー東京の最上階にあるホテルラウンジです)
〒105-8563東京都港区芝公園4-8-1 33F
・ザ・プリンスパークタワー東京（明るく落ち着いた雰囲気のホテルラウンジです）
〒105-8563東京都港区芝公園4-8-1 ザ・プリンス パークタワー東京 1F
詳細はクリック ⇒ https://private-salon.net/ プライベートマインドフルネス
対象エリア
静かで落ち着いた環境で、プライベートマインドフルネスは東京都内の落ち着いたティールームで開催します。
・静かで落ち着いた雰囲気があり、周囲の雑音が少なくリラックスしやすい。
・丁寧な接客が受けられ、安心してセッションに集中できる。
・普段の生活空間とは違う特別な場所に身を置くことで、自然と心を落ち着ける効果がある。
・対面コース：東京都心の23区内のエリア（基本は都心のホテルのティールーム又喫茶スペースを予定しております。）
ご希望がございましたら以下のエリアでも開催が可能です。
関東近県（東京都・神奈川県・千葉県・埼玉県・茨城県・栃木県・静岡県・長野県・山梨県）
開催の詳細は、参加をされる方の状況を伺いながら打ち合わせして決めて行きます。
■東京都港区のアクセスの利点
東京都港区は、東京の中心的なエリアのひとつとして、アクセス面で非常に優れた立地を誇ります。以下にその主な利点を整理してご紹介いたします：
【鉄道アクセスの利点】
- 複数の主要路線が集中
港区には以下のような多くの鉄道路線が通っています：- JR山手線・京浜東北線・東海道線（品川・田町・浜松町など）
- 東京メトロ日比谷線・南北線・銀座線・千代田線
- 都営浅草線・三田線・大江戸線
- ゆりかもめ（お台場方面）
- 主要駅へのアクセス抜群
新幹線が発着する品川駅や、空港アクセスに便利な浜松町駅（モノレール）、都心ビジネス街に近い六本木・虎ノ門・赤坂など、都内外への移動がスムーズです。
【空港へのアクセス】
- 羽田空港へ直結
浜松町駅から東京モノレールで羽田空港まで約20分。ビジネスや出張にも非常に便利です。 - 成田空港へのアクセスも良好
品川駅から成田エクスプレスを利用すれば、約1時間で成田空港へ直行できます。
【バス・タクシー・自家用車の利便性】
- 都営・港区コミュニティバスなど多数運行しており、区内移動も快適。
- 高速道路（首都高1号羽田線、2号目黒線など）への接続も良好で、車での移動にも便利です。
【ビジネス・国際性の高さ】
- 大使館、外資系企業、IT関連企業が多数あり、国際色豊か。
- コンベンションセンター（東京ポートシティ竹芝など）や、ラグジュアリーホテルも点在し、国内外からの来訪者の受け入れ体制も充実。
【観光・文化施設への近さ】
- 東京タワー、増上寺、お台場、六本木ヒルズなど、観光名所が多数。
- 美術館や劇場も多く、文化的な魅力も豊かです。
港区は、ビジネス・国際交流・観光・生活の全てにおいてバランスが取れた、アクセスの要所です。
マインドフルネス関連の拠点やイベントを行う場所としても、集客や認知の面で非常に有利なロケーションと言えるでしょう。
ご希望があれば、アクセス面を活かしたPR文や地図付き案内文も作成できますので、お気軽にご相談ください！
・オンラインコース：
基本的には、ZOOMを使用して行いますのでZOOMの使用が可能であればどこでも大丈夫です。
※ 但し、参加するためのスマホやPC、及び通信費等はご負担ください。
お支払方法
※お支払方法は、事前カード決済を利用します。
【参加方法 カード決済】
①参加希望のお申し込み後に開催日時を打ち合わせを致します。その後にお送りするメールサイトからお支払下さい。
➁お申し込みが終わると私の方にその旨の連絡が届きますので、その後に
➂私の方から、当日に使用するZoomの招待アドレスをお送り致します。
➃当日は、その招待アドレスから参加する事が出来ます。
詳細はこちら
クリック ⇒ https://private-salon.net/ プライベートマインドフルネス
オリジナル・マインドフルネスのご紹介
私がご提供するオリジナル・マインドフルネス心理療法は、単なる技法の提供ではありません。人生を通して深めてきた人間理解と、苦しみに寄り添う姿勢をもとに構築された、心に深く届く実践法です。
私自身、20代から社会貢献を志し、ボランティア活動に力を注いできました。その中で、うつ病に苦しむ知人がマインドフルネスの実践によって次第に回復していく姿に衝撃を受けたことが、今の活動の原点です。この出来事を契機に、私の人生の中心は「苦しむ人の心に寄り添うこと」へと移っていきました。
現在では、マインドフルネス瞑想療法士として、うつ病・不安障害・パニック障害・PTSDなど、現代社会に多い心の課題を抱える方々に対して、実践的なサポートを行っています。活動歴は15年を超え、延べ650名以上の方と出会い、無料相談を通してその心の声に耳を傾けてきました。病院に通っても改善が見られない方、薬の副作用に不安を感じている方にとって、心の回復に向けた“もう一つの道”として、この療法は支持されています。
このオリジナル・マインドフルネスは、私自身の生い立ち――母子家庭での幼少期、働きながらの学業、家族の介護に専念した14年、そして人生をかけた社会貢献――といったすべての経験から生まれたものです。理論だけではなく、「人の痛みに共に向き合ってきた実感」が、この療法の根幹にあります。
法人としては2010年に「マインドフルメイト」を設立し、2015年からは非営利型一般社団法人として正式に活動。現在は甲府・八王子・東京（八重洲・日比谷）・名古屋にて、個別支援・相談会・講座を展開しています。また、マインドフルネス乃学校の学校長として、未来の実践者育成にも力を注いでいます。
このオリジナル・マインドフルネスは、「心の深い苦しみと本気で向き合いたい」と願う方にこそ体験していただきたい療法です。単なるテクニックではなく、生きる力を再び取り戻す“道”として、あなたと共に歩んでいけることを願っています。
詳細はこちら クリック ⇒ https://private-salon.net/ プライベートマインドフルネス
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プライベートマインドフルネス Private Mindfulness
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東京都でのプライベートマインドフルネスの開催会場
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マインドフルネスのルーツ The Roots of Mindfulness
