かけがえのないあなたへ
「あなたが尊い。あなたがとっても大切。」そんな想いを込めて、あなた専用のオリジナルマインドフルネスコースをご用意しました。日々のストレスや不安に押しつぶされそうになっていませんか？心が疲れたとき、どうしていいかわからなくなることはありませんか？このコースでは、あなたのためだけに設計されたプライベートな時間の中で、心を整え、穏やかな日常を取り戻すサポートをします
オリジナルマインドフルネス
私たちは無意識に呼吸をしていますが、実はその呼吸は自立神経に作用しています。息を吸う＝交感神経に作用、息を吐く＝副交感神経に作用。ストレスが掛かると交感神経が活発に働いています。すると、ストレスホルモンの過分泌が起こって来ます。その結果が自律神経にも悪影響。気が重くなったり、心臓がドキドキしたり、のどに石があるようにつまったり、様々な体調の不調が出て来たりします。
静かで落ち着いた環境で、
プライベートマインドフルネスは都心の落ち着いたティールームで開催します。
・静かで落ち着いた雰囲気があり、周囲の雑音が少なくリラックスしやすい。
・丁寧な接客が受けられ、安心してセッションに集中できる。
普段の生活空間とは違う特別な場所に身を置くことで、自然と心を落ち着ける効果がある。
マインドフルネスのルーツ
マインドフルネスのルーツが達磨大師にある。これはマインドフルネスの起源を仏教の中でも禅宗に結びつけた解釈に基づいています。実際には、マインドフルネスの根本的なルーツはインド仏教にあり、そこから中国の禅宗へと受け継がれたという歴史的な流れがあります。そのため、マインドフルネスのルーツが達磨大師に限定されるわけではありませんが、禅宗がマインドフルネスに与えた影響は非常に大きいと言えます。
ごあいさつ greeting
急激な変化を繰り返している現代社会では、複雑化・多様化している真っただ中にあります。その為に、多くの方が日々のストレスや不安にさらされ、本来の自分を見失いがちになっています。私たちのサロンでは、マインドフルネスを通じて心と体の調和を取り戻し、自分らしく生きるためのサポートを提供いたします。外からの評価や期待に左右されることなく、どんな状況でも自分の気持ちや価値観を大切にして、その中で納得できる選択をしながら「自分らしく生きていく事」を目指しています。
静かに自分と向き合い、心を整えるためのプライベートな空間です。一人ひとりの状態に寄り添いながら、安心してリラックスできる環境を整えております。あなたのためだけに設計されたプライベートな時間の中で、心を整え、穏やかな日常を取り戻すサポートを行っていきます。
東京マインドフルネスリラクゼーション プライベートサロン 代表 佐藤 福男
東京都へのアクセスの便利さ
東京都へのアクセスの便利さには、以下のような特徴があります。
1.鉄道網の充実
- 新幹線が集まるターミナル駅：東京駅・品川駅・上野駅などは東海道、東北、上越、北陸などの新幹線が乗り入れており、日本全国からアクセスしやすいです。
- 私鉄やJRが縦横に走る：JR山手線を中心に、中央線、京浜東北線、東急線、小田急線、西武線、京王線など、多数の鉄道会社が東京都内外を結んでいます。
- 空港アクセスも良好：羽田空港へは東京モノレールや京急線で、東京都内の市中心部から30〜40分程度で到着可能。成田空港も京成スカイライナーや成田エクスプレスでスムーズに移動できます。
2. 高速道路・主要道路の集中
- 首都高速道路が東京都心を中心に放射状・環状状に整備されており、車での移動も効率的。
- 東名高速、中央道、東北道など、地方と東京都を結ぶ主要高速道路の起点または通過点になっています。
3. バス交通の選択肢も豊富
- 高速バス：東京都内の新宿、東京駅、渋谷などから全国各地へ向かう高速バスが多数運行。
- 空港リムジンバス：東京都内主要ホテルや駅から空港まで直通で移動可能。
- 都バス：東京都内の主要エリアや住宅地へのアクセスをカバー。
4. 徒歩・自転車での移動も快適
- 東京都内の多くのエリアは駅が密集しており、徒歩や自転車での移動もしやすい。
- 東京都内のシェアサイクルの普及により、ちょっとした移動も手軽。
5. 情報・交通案内が充実
- 東京都には多言語対応のナビアプリや交通案内サービスが整っているため、観光客や外国人でも安心して移動可能です。
東京都はまさに「日本の交通のハブ」と言える存在で、ビジネスや観光、移住など、さまざまな目的に対して利便性が非常に高いのが魅力です。
1. 鉄道網の充実
- 新幹線が集まるターミナル駅：東京駅・品川駅・上野駅などは東海道、東北、上越、北陸などの新幹線が乗り入れており、日本全国からアクセスしやすいです。
- 私鉄やJRが縦横に走る：JR山手線を中心に、中央線、京浜東北線、東急線、小田急線、西武線、京王線など、多数の鉄道会社が東京都内外を結んでいます。
- 空港アクセスも良好：羽田空港へは東京モノレールや京急線で、東京都内の市中心部から30〜40分程度で到着可能。成田空港も京成スカイライナーや成田エクスプレスでスムーズに移動できます。
2. 高速道路・主要道路の集中
- 首都高速道路が東京都心を中心に放射状・環状状に整備されており、車での移動も効率的。
- 東名高速、中央道、東北道など、地方と東京都を結ぶ主要高速道路の起点または通過点になっています。
3. バス交通の選択肢も豊富
- 高速バス：東京都内の新宿、東京駅、渋谷などから全国各地へ向かう高速バスが多数運行。
- 空港リムジンバス：東京都内のホテルや駅から空港まで直通で移動可能。
- 都バス：東京都内の主要エリアや住宅地へのアクセスをカバー。
4. 徒歩・自転車での移動も快適
- 東京都内の多くのエリアは駅が密集しており、徒歩や自転車での移動もしやすい。
- 東京都内にはシェアサイクルの普及により、ちょっとした移動も手軽。
5. 情報・交通案内が充実
- 東京都内には多言語対応のナビアプリや交通案内サービスが整っているため、観光客や外国人でも安心して移動可能です。
東京都はまさに「日本の交通のハブ」と言える存在で、ビジネスや観光、移住など、さまざまな目的に対して利便性が非常に高いのが魅力です。
プライベートマインドフルネスは、あなたに素敵な時間を提供致します。
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