山梨県でプライベートマインドフルネス
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山梨県でプライベートマインドフルネス（甲府市の夕焼け）
あなただけのオリジナルマインドフルネス
かけがえのないあなたへ
「あなたが尊い。あなたがとっても大切。」そんな想いを込めて、あなた専用のオリジナルマインドフルネスコースをご用意しました。
日々のストレスや不安に押しつぶされそうになっていませんか？
心が疲れたとき、どうしていいかわからなくなることはありませんか？このコースでは、あなたのためだけに設計されたプライベートな時間の中で、心を整え、穏やかな日常を取り戻すサポートをします。
このコースでは、あなたのためだけに設計されたプライベートな時間の中で、心を整え、穏やかな日常を取り戻すサポートをします。
・日々のストレスや不安に押しつぶされそうになっていませんか？
・心が疲れたとき、どうしていいかわからなくなることはありませんか？
詳細はクリック ⇒ https://private-salon.net/ プライベートマインドフルネス
あなたのための特別なプログラム
完全個別対応──あなたの悩みや状況に寄り添い、一人ひとりに合った実践を提供します。
熟練した指導者のもとで安心して学べる──マインドフルネスの専門的な知識を持つ指導者が丁寧にサポートします。
・オンライン・対面の選択可──ご自身のライフスタイルに合わせた方法で受講可能。
・実生活に活かせる実践方法──セッション後も日常に取り入れられるよう、具体的な方法をお伝えします。
こんな方におすすめ
・ストレスを抱えやすく、心を落ち着かせたい方
・不安や抑うつに悩み、穏やかな気持ちを取り戻したい方
・自分を大切にする時間を持ちたい方
・人間関係の悩みや生きづらさを感じている方
あなたは、あなたのままで尊い存在です。
このマインドフルネスの時間を通して、本当の自分と向き合い、大切にする方法を見つけませんか？
今こそ、あなたのための一歩を。
お気軽にお問い合わせください。
詳細はクリック ⇒ https://private-salon.net/ プライベートマインドフルネス
「プライベートマインドフルネス」のモデルコースとして、以下のようなプランを提案します。
プライベートマインドフルネス 個別対応コース
目的：個別のストレスや精神疾患に対応し、クライアントの状態に応じたきめ細かいサポートを提供。
コース構成
初回カウンセリング（60分）
現在の悩みや症状、生活習慣のヒアリング
マインドフルネスの基礎と効果の説明
今後のプログラム方針の決定
マインドフルネス基礎セッション（60分×2回）
呼吸瞑想と自己洞察トレーニング
自己観察と感情の受容を学ぶ
簡単な日常実践の指導
個別ニーズ対応セッション（60分×3回）
クライアントの課題に応じた特化セッション（例：不安・抑うつ対策、ストレスマネジメント、人間関係の悩み）
呼吸瞑想の点検と修正とマインドフルの受容法
体験を振り返り、実生活への応用を深める
実践強化とフォローアップ（60分×2回）
継続実践のための指導とサポート
自分らしく生きて行く為のライフスタイルの構築
コースの特徴
完全個別対応：クライアントごとにプログラムをカスタマイズ
オンライン・対面選択可：都合に応じた柔軟な対応
フォローアップオプション：長期的なサポート可能
詳細はクリック ⇒ https://private-salon.net/ プライベートマインドフルネス
コース料金例
基本コース（全8回 / 60分）：
対面コース ￥３８８,０００円 オンラインコース ￥１８８,０００円
追加セッション（1回） ：
対面コース ￥３０,０００円 オンラインコース ￥１８,０００円
このような構成で、個別の悩みに深く寄り添いながら、実生活で活かせるマインドフルネスの習得を目指します。
詳細は提供する内容やターゲット層に応じて調整可能です。
興味があればさらに具体的に詰めていきましょう。
開催におすすめのホテルティールーム（出典：甲府古名家ホテル）
詳細はクリック ⇒ https://private-salon.net/ プライベートマインドフルネス
利用予定施設
アーバンヴィラ古名屋ホテル
所在地 山梨県甲府市中央1-7-15 連絡先 055-235-1122（代表）
記念日ホテル
所在地 山梨県甲府市湯村3-2-30 連絡先 055-253-8111
富士ビューホテル
所在地 山梨県南都留郡富士河口湖町勝山511 連絡先 0555-83-2211(代)
対象エリア
静かで落ち着いた環境で、プライベートマインドフルネスは山梨県内の落ち着いたティールームで開催します。
・静かで落ち着いた雰囲気があり、周囲の雑音が少なくリラックスしやすい。
・丁寧な接客が受けられ、安心してセッションに集中できる。
・普段の生活空間とは違う特別な場所に身を置くことで、自然と心を落ち着ける効果がある。
・対面コース：山梨県内の落ち着いたティールーム（基本はホテルのティールーム又喫茶スペースを予定しております。）
ご希望がございましたら以下のエリアでも開催が可能です。
関東近県（東京都・神奈川県・千葉県・埼玉県・茨城県・栃木県・静岡県・長野県・山梨県）
開催の詳細は、参加をされる方の状況を伺いながら打ち合わせして決めて行きます。
■山梨県のアクセスの利点とは？
・東京からのアクセスが非常に便利
- 新宿から特急で約1時間半で甲府に到着（JR中央本線「あずさ」「かいじ」など）
- 中央自動車道を使えば車でも2時間以内で都心からアクセス可能
- 高速バスも豊富で、東京（新宿・渋谷・池袋）や羽田空港、成田空港からの便も充実
▶︎ 「都会から近い自然環境」として、日帰り・短期滞在に最適な立地
・首都圏・中京圏の中間に位置
- 名古屋方面からも中央自動車道や特急でアクセス可能
- 東海・関西方面との中継地としても活用されるエリア
- 首都圏からの企業研修・リトリート地としてのニーズも高い
▶︎ 全国各地からの移動も計画しやすい、地理的バランスの良さ
・自然と静けさを求める人にとって理想的な距離感
- 都会の喧騒を離れながらも、「帰りやすい距離」で安心感がある
- 交通網が発達しているため、高齢者や女性でも移動が安心
- JR駅からの送迎や地域交通も整ってきており、地方ながら移動が便利
▶︎ 都市から気軽に「心と身体のリセット」ができる距離感
・富士山や八ヶ岳など、観光資源とのアクセスが良好
- 富士五湖、清里、高原リゾートエリアなどへも1時間圏内
- 東京方面からの「週末リトリート地」として人気上昇中
- 富士山駅や河口湖駅なども鉄道・バスでアクセス可能
▶︎ 心を癒す場所として、アクセスも観光資源も豊富
・山梨県は「首都圏に近い地方」として、
アクセスの良さ・自然環境・落ち着いた雰囲気の三拍子が揃った地域です。
特にマインドフルネスや心理ケアの場としては、都会から無理なく来られて、心を落ち着けられる最適なロケーションといえるでしょう。
・オンラインコース：
基本的には、ZOOMを使用して行いますのでZOOMの使用が可能であればどこでも大丈夫です。
※ 但し、参加するためのスマホやPC、及び通信費等はご負担ください。
お支払方法
※お支払方法は、事前カード決済を利用します。
【参加方法 カード決済】
①参加希望のお申し込み後に開催日時を打ち合わせを致します。その後にお送りするメールサイトからお支払下さい。
➁お申し込みが終わると私の方にその旨の連絡が届きますので、その後に
➂私の方から、当日に使用するZoomの招待アドレスをお送り致します。
➃当日は、その招待アドレスから参加する事が出来ます。
詳細はこちら
クリック ⇒ https://private-salon.net/ プライベートマインドフルネス
オリジナル・マインドフルネスのご紹介
私がご提供するオリジナル・マインドフルネス心理療法は、単なる技法の提供ではありません。人生を通して深めてきた人間理解と、苦しみに寄り添う姿勢をもとに構築された、心に深く届く実践法です。
私自身、20代から社会貢献を志し、ボランティア活動に力を注いできました。その中で、うつ病に苦しむ知人がマインドフルネスの実践によって次第に回復していく姿に衝撃を受けたことが、今の活動の原点です。この出来事を契機に、私の人生の中心は「苦しむ人の心に寄り添うこと」へと移っていきました。
現在では、マインドフルネス瞑想療法士として、うつ病・不安障害・パニック障害・PTSDなど、現代社会に多い心の課題を抱える方々に対して、実践的なサポートを行っています。活動歴は15年を超え、延べ650名以上の方と出会い、無料相談を通してその心の声に耳を傾けてきました。病院に通っても改善が見られない方、薬の副作用に不安を感じている方にとって、心の回復に向けた“もう一つの道”として、この療法は支持されています。
このオリジナル・マインドフルネスは、私自身の生い立ち――母子家庭での幼少期、働きながらの学業、家族の介護に専念した14年、そして人生をかけた社会貢献――といったすべての経験から生まれたものです。理論だけではなく、「人の痛みに共に向き合ってきた実感」が、この療法の根幹にあります。
法人としては2010年に「マインドフルメイト」を設立し、2015年からは非営利型一般社団法人として正式に活動。現在は甲府・八王子・東京（八重洲・日比谷）・名古屋にて、個別支援・相談会・講座を展開しています。また、マインドフルネス乃学校の学校長として、未来の実践者育成にも力を注いでいます。
このオリジナル・マインドフルネスは、「心の深い苦しみと本気で向き合いたい」と願う方にこそ体験していただきたい療法です。単なるテクニックではなく、生きる力を再び取り戻す“道”として、あなたと共に歩んでいけることを願っています。
詳細はこちら クリック ⇒ https://private-salon.net/ プライベートマインドフルネス
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東京都でのプライベートマインドフルネスの開催会場
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マインドフルネスのルーツ The Roots of Mindfulness
