かけがえのないあなたへ──あなただけのオリジナルマインドフルネス
「あなたが尊い。あなたが大切。」
そんな想いを込めて、あなた専用のオリジナルマインドフルネスコースをご用意しました。
かけがえのないあなたへ──
あなただけのオリジナルマインドフルネス
「あなたが尊い。あなたが大切。」
そんな想いを込めて、あなた専用のオリジナルマインドフルネスコースをご用意しました。
日々のストレスや不安に押しつぶされそうになっていませんか？
心が疲れたとき、どうしていいかわからなくなることはありませんか？
このコースでは、あなたのためだけに設計されたプライベートな時間の中で、心を整え、穏やかな日常を取り戻すサポートをします。
日々のストレスや不安に押しつぶされそうになっていませんか？
心が疲れたとき、どうしていいかわからなくなることはありませんか？
あなたのための特別なプログラム
完全個別対応──あなたの悩みや状況に寄り添い、一人ひとりに合った実践を提供します。
熟練した指導者のもとで安心して学べる──マインドフルネスの専門的な知識を持つ指導者が丁寧にサポートします。
オンライン・対面の選択可──ご自身のライフスタイルに合わせた方法で受講可能。
実生活に活かせる実践方法──セッション後も日常に取り入れられるよう、具体的な方法をお伝えします。
こんな方におすすめ
・ストレスを抱えやすく、心を落ち着かせたい方
・不安や抑うつに悩み、穏やかな気持ちを取り戻したい方
・自分を大切にする時間を持ちたい方
・人間関係の悩みや生きづらさを感じている方
あなたは、あなたのままで尊い存在です。
このマインドフルネスの時間を通して、本当の自分と向き合い、大切にする方法を見つけませんか？
今こそ、あなたのための一歩を。
お気軽にお問い合わせください。
「プライベートマインドフルネス」のモデルコースとして、以下のようなプランを提案します。
プライベートマインドフルネス 個別対応コース
目的
個別のストレスや精神疾患に対応し、クライアントの状態に応じたきめ細かいサポートを提供。
コース構成
- 初回カウンセリング（60分）
- 現在の悩みや症状、生活習慣のヒアリング
- マインドフルネスの基礎と効果の説明
- 今後のプログラム方針の決定
- マインドフルネス基礎セッション（60分×2回）
- 呼吸瞑想と自己洞察トレーニング
- 自己観察と感情の受容を学ぶ
- 簡単な日常実践の指導
- 個別ニーズ対応セッション（60分×3回）
- クライアントの課題に応じた特化セッション（例：不安・抑うつ対策、ストレスマネジメント、人間関係の悩み）
- 呼吸瞑想の点検と修正とマインドフルの受容法
- 体験を振り返り、実生活への応用を深める
- 実践強化とフォローアップ（60分×2回）
- 継続実践のための指導とサポート
- 自分らしく生きて行く為のライフスタイルの構築
コースの特徴
- 完全個別対応：クライアントごとにプログラムをカスタマイズ
- オンライン・対面選択可：都合に応じた柔軟な対応
- フォローアップオプション：長期的なサポート可能
コース料金例
- 基本コース（全8回 / 60分）： 対面コース ￥３８８,０００円 オンラインコース ￥１８８,０００円
- 追加セッション（1回） ： 対面コース ￥３０,０００円 オンラインコース ￥１８,０００円
このような構成で、個別の悩みに深く寄り添いながら、実生活で活かせるマインドフルネスの習得を目指します。詳細は提供する内容やターゲット層に応じて調整可能です。興味があればさらに具体的に詰めていきましょう。
対象エリア
・対面コース：東京都心の23区内のエリア（基本は都心のホテルのティールーム又喫茶スペースを予定しております。）
ご希望がございましたら以下のエリアでも開催が可能です。
関東近県（東京都・神奈川県・千葉県・埼玉県・茨城県・栃木県・静岡県・長野県・山梨県）
開催の詳細は、参加をされる方の状況を伺いながら打ち合わせして決めて行きます。
・オンラインコース：基本的には、ZOOMを使用して行いますのでZOOMの使用が可能であればどこでも大丈夫です。
※ 但し、参加するためのスマホやPC、及び通信費等はご負担ください。
お支払方法
※お支払方法は、事前カード決済を利用します。
【参加方法 カード決済】
①参加希望のお申し込み後に開催日時を打ち合わせを致します。その後にお送りするメールサイトからお支払下さい。
➁お申し込みが終わると私の方にその旨の連絡が届きますので、その後に
➂私の方から、当日に使用するZoomの招待アドレスをお送り致します。
➃当日は、その招待アドレスから参加する事が出来ます。
【参加方法 銀行振込】
お支払は基本的にはカード決済になりますが銀行振込をご希望の場合は以下にお願いいたします。
参加希望のお申し込み後に開催日時を打ち合わせを致します。その後、以下の口座に参加費用を振り込みをお願いします。
振込先：山梨中央銀行 都留支店
普通預金口座 660388
宛名：ナビィサービスネットワーク 佐藤福男
お振込みの確認が出来ましたら、参加するためのZOOの招待メールをお送りします。
お申し込み
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